Atividades aquáticas animam Casas do Idoso em São José dos Campos

Aula de hidroginástica na Casa do Idoso Norte: melhoria da saúde, do ânimo e da autoestima – Foto: Adenir Britto/PMSJC

Aos 84 anos e com muita vitalidade e alegria de viver, a aposentada Vicentina Theodoro de Jesus não falta a nenhuma aula de atividades aquáticas da Casa do Idoso Norte.

O resultado de tanta dedicação? Bem-estar, ânimo e melhoria da saúde e da autoestima.

“Tinha muita dor nas pernas e só andava com bengala. Após começar a fazer atividades aquáticas, minhas pernas ficaram tão fortes que não preciso mais de bengala”, disse Vicentina, após a aula de hidroginástica desta quinta-feira (14).

Também frequentadora da Casa do Idoso Norte, a aposentada Hilda Rufino Salgado, de 76 anos, recomenda para todos as atividades aquáticos.

“Amo as aulas. São muito legais. Todos deveriam fazer. Minha saúde melhorou muito”.

Felicidade de quem se sente livre na água. Foto: Adenir Britto/PMSJC

Vem para a água

Todas as quatro Casas do Idoso (Centro, Norte, Sul e Leste) oferecem aulas de 50 minutos de hidroginástica, sempre de terça a sexta-feira.

Às segundas, são realizadas as atividades de alongamento na piscina para quem ainda não frequenta as aulas.

A piscina é aquecida para garantir mais conforto aos idosos e permitir as atividades em todas as estações do ano.

Referência

São José mantém quatro Casas do Idoso espalhadas por toda a cidade e que são referência no Estado de São Paulo.

São espaços de uso coletivo destinados ao desenvolvimento de atividades socioculturais e educativas, propiciando aos idosos a oportunidade de ter uma vida comunitária.

São pelo menos 40 atividades, além de atrações especial como os bailes nas noites de sexta e os saraus culturais nas tardes de sábado.

Por mês, as Casas do Idoso Centro, Sul, Leste e Norte recebem, juntas, cerca de 6.000 pessoas.

Cláudio Souza | Assessoria de Imprensa – SJC

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